貧血とは、血液中の赤血球が不足している状態を指します。赤血球には、ヘム（鉄）とグロビンというたんぱく質が結合した「ヘモグロビン」が存在します。
ヘモグロビンは、酸素を全身へと運ぶ役割を担っています。赤血球およびヘモグロビンの不足を起こし貧血になると、全身で酸素不足が起こり、さまざまな症状を引き起こすことになります。
貧血の原因としてもっとも多いのは鉄分不足ですが、それ以外にもさまざまな原因が考えられます。疾患を原因として起こる貧血もありますので、貧血の症状に気づいたり、貧血を指摘された場合には、お早めに当院にご相談ください。

貧血の原因には、以下のように、さまざまなものが存在します。

月経過多・妊娠

無理なダイエット・スポーツ

食物からの鉄分摂取量の不足

鉄分の消費量は正常の範囲内であっても、食べ物から取り入れる鉄分が不足すると貧血の原因になります。また、特にご高齢の方は、ダイエットをしている意識がなくても、食事量が減り、鉄分不足になることもあります。

疾患に付随する出血

潰瘍などから出血し、これが貧血を招くことがあります。

貧血を引き起こす疾患

胃・十二指腸潰瘍

ピロリ菌感染を主な原因として発症します。
胃痛や嚥下困難、胸やけなどの症状に加えて下血があり、これが貧血を引き起こします。また、吐血を起こすこともあります。

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胃がん・大腸がん

いずれも進行すると出血を起こし、貧血の原因になることがあります。便潜血検査で陽性であった場合には、このような消化管のがんが疑われます。
胃がんでは、吐血を起こすこともあります。

子宮筋腫

子宮に発生する、良性腫瘍です。初期にはほとんど症状がありません。
大きくなると月経痛、月経過多を引き起こすため、貧血の原因になることがあります。

慢性腎不全

腎臓の機能が低下し、正常な働きができない状態です。
赤血球をつくるホルモンが減少するため、貧血を引き起こすことがあります。

白血病

骨髄炎の異常によって白血球細胞が無限に増殖する、血液のがんです。正常な白血球が作れなくなり、赤血球や血小板も減少するため、出血が起こりやすく、貧血の原因になることがあります。

貧血を放置していると、本来の役割である「全身に酸素を運ぶ」ことができなくなり、体内が酸素不足に陥ります。
一方で心臓は正常な身体の機能を維持するため、全身に血液を送ろうとします。これにより、心臓、脳といった重要な器官で不調が引き起こされることがあります。

貧血の原因となる疾患がある場合には、疾患に応じた治療を行います。
それ以外には、以下のような治療を行います。

食事指導・生活習慣指導

鉄剤の処方

必要に応じて、鉄剤を経口投与します。胃に負担がかかる場合などには、注射、シロップ剤を用いることもあります。

貧血を予防するため、また治療後に再発を防ぐためには、食事からしっかりと鉄分を摂取することが大切です。
また、鉄分は体内での吸収が悪いため、吸収率をアップさせたり、赤血球の産生を促す栄養素の摂取も重要になります。

貧血の際におすすめ食べ物