内視鏡検査後の食事はいつから？正しい回復食と注意点

内視鏡検査後の食事再開タイミング

内視鏡検査を受けた後、「いつから食事ができるのか」という疑問をお持ちの方は多いでしょう。検査後の食事再開タイミングは、検査の種類や使用した薬剤によって異なります。

胃カメラ検査では、のどや鼻に麻酔をかけるため、検査後1時間は飲食を控える必要があります。麻酔が残った状態での飲食は誤嚥や窒息の危険性があるからです。

一方、大腸カメラ検査の場合は、基本的に食事制限はありません。鎮静剤を使用した場合は、薬剤の効果がなくなる1時間後から食事が可能です。

ただし、組織採取（生検）やポリープ切除を行った場合は、切除部位からの出血リスクを考慮して、より慎重な食事管理が必要になります。

どう思いますか？検査後に「早く食べたい」という気持ちはわかりますが、安全のためにも医師の指示に従うことが大切です。

胃カメラ検査後の適切な食事と注意点

胃カメラ検査後、麻酔が切れた1時間後から少しずつ水を飲み始めましょう。むせたり違和感がなければ、通常の食事に移行できます。

検査直後の胃は敏感な状態です。最初は消化の良い食品を選ぶことが重要です。

検査後におすすめの食品としては、やわらかいご飯やおかゆ、うどんなどの麺類、煮魚や鶏のささみ肉、赤身肉、みそ汁、野菜の煮物（大根・にんじん・かぼちゃなど）、りんごやバナナなどの果物、ヨーグルト、プリンなどが適しています。

一方、控えるべき食品としては、カレーや麻婆豆腐、ラーメン、パスタなどの刺激物、キムチ、揚げ物、炒め物、柑橘類（みかん、グレープフルーツ、レモン、ゆず）、アルコール、コーヒー、紅茶、炭酸飲料、冷たすぎる飲み物などがあります。

検査で組織を採取した場合は特に注意が必要です。当日は消化の良いものを食べ、アルコールなどの刺激物や脂っこい食べ物は控えましょう。

胃カメラ検査後に起こりうる症状として、腹部の張りやのどの違和感、ガスの排出などがありますが、これらは検査による一時的な刺激の結果であり、多くの場合は翌日には自然に改善します。

青い便が出ることがありますが、これは検査時に使用した色素（インジゴカルミンなど）によるものなので心配ありません。

大腸カメラ検査後の食事プラン

大腸カメラ検査後は基本的に食事制限はありませんが、ポリープ切除を行った場合は注意が必要です。ポリープ切除後は10日間ほど食事制限があり、段階的に普通の食事に戻していきます。

ポリープ切除後の食事は、4つのステップで徐々に普通の食事に戻すことをお勧めします。1ステップにつき2～3日かけて進めていきましょう。

ステップ1：液状・流動食（1-3日目）

コンソメスープ、みそ汁（具なし）、おもゆ、ゼラチンゼリーなど、消化に非常に優しい液状の食品から始めます。

ステップ2：飲み込める軟らかさ（4-6日目）

三分がゆ、煮込みうどん、卵豆腐、はんぺん、茶碗蒸しなど、咀嚼をあまり必要としない軟らかい食品に移行します。

ステップ3：消化の良い食事（7-9日目）

白米、豆腐、白身魚、鶏ささみ、煮野菜など、消化は良いが栄養価の高い食品へと範囲を広げます。

ステップ4：通常食（10日目以降）

通常の食事に戻しますが、しばらくは脂っこいものや刺激物、アルコールは控えめにするのが賢明です。

大腸ポリープ切除後に食べても良い食品の例としては、白米のおかゆ、食パン、素うどん、白身魚、魚のすり身、脂の少ない肉、鶏ささみ、皮のない鶏肉、卵、卵豆腐、豆腐、豆乳、納豆、みそ、ほうれん草、かぼちゃ（種・皮は除く）、白菜、大根・かぶ（葉は除く）、アボカド、いも（皮は除く）、バナナ、りんご、プリン、具のないゼリーなどがあります。

一方、避けるべき食品としては、玄米、オートミール、ラーメン、焼きそば、脂の多い魚、いか、たこ、ハム、ソーセージ、脂の多い肉、揚げ物料理、枝豆、ごぼう、たけのこ、れんこん、とうもろこし、こんにゃく、きのこ、海藻、香辛料、ハーブ、すいか、いちご、ドライフルーツ、ナッツ、コーンフレーク、チョコレート、ケーキ、アルコールなどがあります。

内視鏡検査後の生活上の注意点

内視鏡検査後の食事だけでなく、生活面での注意点も重要です。特にポリープ切除や組織採取を行った場合は、より慎重な生活管理が必要になります。

大腸ポリープ切除後の生活面での注意点として、切除当日の入浴は湯船に入らず、シャワーで済ませることをお勧めします。翌日からは長湯にならない程度に湯船に入っても問題ありません。

また、切除後1週間は腹圧が強くかかるような行動は控えるようにしましょう。具体的には、筋トレやゴルフなどの運動は避け、旅行や出張もなるべく避けることが望ましいです。これは出血した場合のリスクを軽減するためです。

内視鏡検査後24時間はアルコールを控えることをお勧めします。検査の負担や薬剤の影響で体調が崩れやすく、特に鎮静剤を使用した場合はアルコールとの併用による副作用も懸念されます。

検査後に黒い便（血便）や嘔吐、強い腹痛、ふらつきなどの症状が出た場合は、腸壁や消化管に傷や出血、生検部位からの出血の可能性があるため、早急に医療機関を受診してください。

当院では、内視鏡検査後の患者様の回復をサポートするため、検査後の食事や生活についての詳細なガイドラインをお渡ししています。不安なことがあれば、遠慮なくご相談ください。

内視鏡検査後の回復を早める食事の工夫

内視鏡検査後の回復を早めるためには、単に食べ物の種類を選ぶだけでなく、食べ方にも注意が必要です。

まず、食事はゆっくりとよく噛んで食べることが重要です。早食いや大食いは胃腸に一度に大きな負担をかけてしまいます。一口ずつ時間をかけて、よく噛んで食べましょう。

食事の量は「腹八分目」を目安にし、満腹になるまで食べるのは避けましょう。必要であれば、1日の食事回数を3回から5～6回に増やして、一回あたりの量を減らすのも良い方法です。

胃腸の回復を助ける栄養素として、タンパク質とビタミンが重要です。タンパク質は組織の修復に必要で、ビタミンA・C・Eは粘膜の回復を促進します。消化に優しい形で、これらの栄養素を含む食品を取り入れましょう。

水分摂取も大切です。十分な水分は消化を助け、体内の老廃物の排出を促します。ただし、冷たすぎる飲み物や炭酸飲料、カフェインを含む飲み物は避け、常温の水やお茶を少しずつ飲むようにしましょう。

食事の環境も回復に影響します。リラックスした状態で食事をすることで、消化活動がスムーズになります。テレビを見ながらや立ったままの食事は避け、座って落ち着いた環境で食事をしましょう。

消化を助ける工夫として、食材を小さく切る、よく煮込む、蒸す、茹でるなどの調理法を選びましょう。油で揚げる、強火で炒めるなどの調理法は消化に負担をかけるため避けてください。

皆さんは検査後の食事で何か工夫されていますか？

まとめ：安全な回復のための食事ガイド

内視鏡検査後の食事は、検査の種類や処置内容によって異なりますが、基本的には消化に優しい食品から始め、徐々に通常の食事に戻していくことが重要です。

胃カメラ検査後は麻酔が切れる1時間後から水分摂取を始め、問題なければ消化の良い食事に移行します。大腸カメラ検査後は基本的に食事制限はありませんが、ポリープ切除を行った場合は10日間ほどかけて段階的に食事を戻していきます。

検査後に共通して避けるべき食品は、刺激物（香辛料、酸味の強い食品）、脂っこい食品（揚げ物、炒め物）、消化の悪い食品（食物繊維の多い野菜、海藻類、きのこ類）、アルコール、カフェイン、炭酸飲料などです。

内視鏡検査は消化管の健康を守るための重要な検査です。検査後の適切な食事管理は、検査の効果を最大化し、合併症のリスクを最小限に抑えるために不可欠です。

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた食事アドバイスを提供しています。不安なことがあれば、遠慮なくご相談ください。

内視鏡検査後の適切な食事と生活習慣で、胃腸の健康を守り、快適な日常生活を取り戻しましょう。

詳しい内視鏡検査や消化器疾患の診断・治療については、石川消化器内科内視鏡クリニックまでお気軽にお問い合わせください。消化器・内視鏡専門医として、皆様の健康をサポートいたします。

著者情報

石川消化器内科・内視鏡クリニック
院長　石川 嶺 (いしかわ れい)

経歴

平成24年　近畿大学医学部医学科卒業
平成24年　和歌山県立医科大学臨床研修センター
平成26年　名古屋セントラル病院（旧JR東海病院）消化器内科
平成29年　近畿大学病院　消化器内科医局
令和4年11月2日　石川消化器内科内視鏡クリニック開院