内視鏡検査前日に食べて良いもの

検査前日には「低残渣食」と呼ばれる、腸にカスを残しにくい食事を心がけましょう。

消化の良い食材を選ぶことで、腸内をきれいな状態に保つことができます。

主食におすすめの食材

白米のおかゆや食パン、うどんなどの消化の良い炭水化物が適しています。

白米は日本人の胃腸に最も適した食材の一つで、特におかゆにすることで消化吸収がさらに良くなります。パンを選ぶ場合は、食物繊維の少ない食パンが適しています。

ただし、全粒粉やライ麦パン、そばやラーメンは消化に時間がかかるため避けましょう。

おかずにおすすめの食材

以下のような食材が適しています。

• 卵（ゆで卵、スクランブルエッグ、卵豆腐）
• 白身魚（たら、かれい、鯛など）
• 鶏ささみ（脂の少ない部位）
• 豆腐（絹ごし）
• じゃがいもやにんじん（よく煮込んだもの）
• はんぺん、かまぼこ、ちくわなどの練り製品

これらの食材は消化が良く、腸内に残りにくいという特徴があります。調理法としては、油を使わずに茹でる、蒸す、軽く煮るなどの方法がおすすめです。

味付けは塩やだし、少量のしょうゆなど、薄味にすることも大切です。

スープ類のおすすめ

具を細かくしたコンソメスープや、具なし（または細かく刻んだ豆腐やにんじんなど）の味噌汁も良いでしょう。

水分も多く摂れるので、腸内環境を整えるのに役立ちます。ただし、海藻やきのこ、豆類などの具材は避け、シンプルな具材で作ることが重要です。

内視鏡検査前日に避けるべき食材

検査の精度を高めるために、前日は以下の食材を避けることが強く推奨されます。

食物繊維の多い食品

食物繊維は消化されにくく、大腸内に長く残りやすいため、検査前日には一切NGです。

• 野菜類（ワカメ、きのこ、こんにゃく、ごぼう、れんこんなど）
• 海藻類（わかめ、ひじき、もずくなど）
• 果物（種のある果物、皮付きの果物）
• 豆類（大豆、小豆、納豆など）

少量でも腸内に引っかかり、視界不良や検査中断の原因になります。検査１週間前から意識的にこれらの摂取を避け、消化の良い食事を心がけましょう。

全粒粉・雑穀類

健康に良いとされる食材でも、検査前は避ける必要があります。

• 玄米
• 全粒粉パン
• そば
• 雑穀パン
• オートミール
• チアシード

これらは食物繊維が豊富で、消化に時間がかかるため、検査3〜4日前から控えることが推奨されます。

脂質の多い食品

脂質は胃腸に滞在する時間が長く、消化にも時間がかかります。

• 脂身の多い肉（豚バラ肉、牛カルビなど）
• 加工肉（ハム、ソーセージ、ベーコン）
• 青魚（さば、いわし、さんまなど）
• 揚げ物（天ぷら、フライ、唐揚げ）

調理の際も「煮る・蒸す・茹でる」を中心にして、食用油なども極力は使用しないようにしましょう。

乳製品

乳製品は被膜を形成し、精緻な検査の邪魔をすることがあります。

• 牛乳
• ヨーグルト
• チーズ
• バター
• クリーム

検査前日の午後以降は、これらの摂取を一切避けてください。

内視鏡検査前日の食事スケジュール

検査前日の食事は、時間帯によって注意点が異なります。

朝食

前日の朝食は、通常よりも軽めにしていただき、消化の良いものを選びましょう。

おすすめメニュー例：

• 白米、豆腐の味噌汁、鮭の塩焼き（皮なし）
• トースト、スクランブルエッグ、コーンポタージュスープ
• 梅肉むすび、塩むすび、じゃがいものみそ汁、卵焼き

昼食

昼食も消化の良いものを中心に、やわらかめに調理したものを選びます。

おすすめメニュー例：

• やわらかめの白米、真たらのホイル蒸し、豚モモ肉の冷しゃぶ豆腐、味噌汁（具なし）
• 冷やしそうめん＋めんつゆ、笹かま焼き
• 温泉卵入りぶっかけうどん

夕食

夕食は特に軽く済ませることが重要です。原則として20時〜21時までに済ませましょう。

おすすめメニュー例：

• 白かゆ、梅肉、味噌汁（具なし）
• 素うどん
• 豆腐入り卵がゆ
• 鯛の身入りにゅうめん（米麺）

21時以降は何も食べないようにしてください。ただし、透明な水分（水、薄めたお茶など糖分のないもの）は適度に摂取し、脱水症状にならないように注意しましょう。

内視鏡検査当日の注意点

検査当日は固形物は一切NGです。

胃カメラの場合

当日の朝は何も食べないでください。お水・お茶は検査開始2時間前まではお飲みいただけます。

アルコール類はもちろん、乳製品（牛乳・ヨーグルト）などもお控えください。少量でも検査に影響があります。

大腸カメラの場合

検査当日は固形物は一切NGですが、脱水を避けるため、下剤服用中も水・白湯・薄めのスポーツドリンクなどによるこまめな水分補給は必須です。

避けるべき飲み物：

• カフェイン飲料
• 乳飲料
• 色付き飲料
• 果肉入りドリンク

また、下剤の服用スケジュールを守り、飲み残しや遅れがないように注意しましょう。服用後は自宅で安静に過ごし、トイレにすぐ行ける環境を整えておくと安心です。

内視鏡検査後の食事について

検査後の食事も、胃腸にやさしいものを選びましょう。

ポリープ切除や生検を行っていない場合

普段通りの食事で問題ありませんが、下剤や検査により腸には多少ならず負担がかかっていますので、検査当日ぐらいは消化の良い食べ物を選ぶのをお勧めします。

おすすめメニュー：

• お粥
• 柔らかく煮たうどん
• 豆腐
• 卵豆腐
• 鶏ささみの茹でたもの

ポリープ切除や生検を行った場合

腸粘膜から出血のリスクがあるため、食事に注意が必要です。

暴飲暴食は避け、検査後の医師からの食事指示に従ってください。徐々に普段の食事に戻していきますが、刺激物（香辛料）、脂っこいもの、食物繊維の多いものはしばらく避けるようにしましょう。

失敗しないためのコツとトラブル対処法

検査を成功させるために、以下のポイントを押さえておきましょう。

事前準備の徹底

便秘傾向のある方は、前々日から脂質・食物繊維制限を開始してください。

検査3日前から意識的に消化の良い食事を心がけることで、より確実に腸内をきれいな状態にすることができます。

就寝時間の調整

前日の食事終了は原則20時〜21時までに済ませ、早めに就寝されることをお勧めします。

十分な休息をとることで、検査当日の体調も整います。

緊急時の対応

腹痛、過度の吐き気、下痢が続く場合はすぐに医療機関までご連絡ください。

万が一、観察不良で再検査が必要となった際には、日程や準備方法の見直しも丁寧にサポートしてもらえます。

服薬中の方の注意点

血圧を下げる薬や不整脈の薬といった持病の薬がある場合は、必ず専門の医師に相談をして指示を仰いでください。

鎮静剤を使用する場合は、検査後の運転ができませんので、お車での来院はご遠慮ください。

まとめ

内視鏡検査前日の食事は、検査の精度を大きく左右する重要なポイントです。

消化の良い食材を選び、食物繊維・脂質・乳製品を避けることで、腸内をきれいな状態に保つことができます。

検査前日の食事スケジュールを守り、当日は固形物を避けて水分補給を心がけましょう。適切な準備により、検査がスムーズに進み、より精度の高い検査結果が得られます。

不安なことや質問等がございましたら、お気軽に石川消化器内科内視鏡クリニックまでご相談ください。

検査前からアフターケアまで、一人ひとりに寄り添った専門的な支援をご提供しています。

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